10 potravin, kterým se během kojení vyhnout

BeautуHack říká, proč jsou cibule a česnek pro miminko nebezpečné a proč byste při kojení neměli jíst výrobky z žitné mouky.

Ljudmila Borovská

Zástupce přednosty Dětského diagnostického centra CG „Lapino“, dětský lékař

V porodnici potřebuje dítě velmi málo mléka – potraviny, které maminka jí, nijak neovlivní jeho zdraví. Jakmile se ale maminka s miminkem vrátí domů, situace se změní: do 3 dnů je potřeba nasadit dietu pro kojení a vyloučit obecně uznávané alergeny.

Houby

Sacharidy v houbách se od rostlinných liší – podobají se spíše chitinu a jsou těžko stravitelné i pro dospělý organismus. Dětem do 3-4 let se nedoporučuje podávat je. Kojící matka by také neměla jíst nakládané houby kvůli množství soli a koření.

Ořechy

Tučný produkt. Zvláště alergenní jsou arašídy a lískové ořechy. Vlašské ořechy jsou možné, pokud rodiče nemají alergii. Vyhněte se starým ořechům – mohou obsahovat plíseň.

Mléčné výrobky

Dříve byly mléčné výrobky matkám důrazně doporučovány. Množství laktózy v mateřském mléce se zvýšilo, což vedlo u dětí ke kolikě. Dětská střeva postrádají enzym laktózu, aby trávila tolik bílkovin, což způsobuje, že se laktóza rozkládá na kyselinu mléčnou a vodík, což vede k bolesti, řídké stolici a nadýmání.

Knedlíky, manti, jakékoli těsto s masem

Nemůžete kombinovat jednoduché sacharidy s bílkovinami – to u dítěte vyvolává nadýmání. Polotovary jsou nebezpečné a mají pochybné přísady – levné máslo nebo nekvalitní maso.

Čerstvý česnek, čerstvá cibule

Toto je příliš voňavá zelenina, mléko může získat její vůni. Děti často odmítají pít mléko s ostrou chutí česneku nebo cibule.

Žitná a pšeničná mouka

Vede k tvorbě plynu u dítěte. Také matkám, které prošly císařským řezem nebo mají onemocnění trávicího traktu, se nedoporučuje jíst chléb Borodino ani jakoukoli celozrnnou mouku. Čerstvý bílý chléb je nebezpečný, protože maminka může po těhotenství místo hubnutí rychle přibrat.

Krevety