Push-up – test na zdraví srdce

Studie, která trvala od roku 2000 do roku 2010, se zúčastnilo více než 1,1 tisíce hasičů, jejichž průměrný věk byl 39,6 let. U této skupiny byl průměrný index tělesné hmotnosti 28,7 kg/m2. V počáteční fázi studie a během následujícího desetiletí je vědci pozorovali a hodnotili jejich fyzickou kondici a schopnost vykonávat určité fyzické aktivity.

Za sledované období bylo registrováno 37 případů onemocnění srdce a cév (mrtvice, infarkty apod.). S výjimkou jediného případu byli ve všech ostatních případech pacienty zástupci silnějšího pohlaví, kteří v počáteční fázi studie vykazovali výsledek méně než 40 kliků.

Vědci navíc spočítali, že riziko mrtvice a infarktu se snížilo, pokud muž dokázal udělat 10 a více kliků za sebou. Pokud by jeho ukazatel byl 40 kliků, pravděpodobnost, že v příštích 10 letech skončí s těmito nemocemi v nemocnici, se snížila o 96 %.

Zjištění podle vědců ukazují, že schopnost vytlačit určitý počet časů je nepřímo úměrná desetileté pravděpodobnosti rozvoje srdečních a cévních onemocnění u mužů ve věku 21 až 66 let. Push-up test lze ve skutečnosti považovat za bezplatný a nejzákladnější způsob hodnocení stavu kardiovaskulárního systému u mužů středního věku. Je dokonce přesnější než funkční testy na běžícím pásu.

Získaná data dále zdůrazňují význam fyzické zdatnosti pro lidské zdraví a také naznačují, že by lékaři měli tento ukazatel při vyšetření vyhodnocovat.