Po. Čvn 24th, 2024

Jóga není pouze prolínáním ásan, které se navzájem nahrazují v určité posloupnosti. Je to příležitost otevřít se, užít si svobodu myšlení a poznat svá přání.

Jóga zahrnuje celou řadu odrůd zaměřených na procvičení nejen hmotné schránky, ale také mysli. Tato orientální praxe pomáhá zlepšovat tělo a také pomáhá porozumět sobě, normalizovat spánek a zvyšovat odolnost vůči stresu. Jógu lze jen stěží nazvat jen kondičním tréninkem, někdy je za tím mnohem víc.

Tantrická jóga a intimní vztahy

Jóga je mnohostranná a hluboká, jako nekonečný oceán, ne každý může pochopit její aspekty, ale jakmile ji jednou vyzkoušíte, je nemožné přestat. Od pradávna jóga znamenala splynutí dvou protikladů, dobra a zla, muže a ženy, prolínání duší a těl dohromady. Tantrická jóga je jednou z odrůd této východní praxe. Umožňuje vám probudit vnitřní potenciál, ukázat smyslnost, odstranit svorky a naučit se užívat si života bez omezení.

Obrovským plusem při cvičení tohoto typu jógy je schopnost cítit emoce druhého člověka a také schopnost vpustit tyto emoce do sebe.

Kromě toho vám tantra umožňuje najít skryté stránky osobnosti, osvobodit se od statusu „věčného dlužníka“.

V překladu ze sanskrtu znamená „tantra“ „spojení“, proto je lepší provádět cvičení ve spojení s partnerem. To páru pomůže zpestřit intimní život a dostat ho na novou úroveň. Tato praxe ale není vždy postavena pouze na blízkosti, spíše je to věda o lásce, vzájemném porozumění a důvěře, která umožňuje odstraňovat vnitřní bloky a překonávat komplexy.

Tantrická jóga hluboce zapojuje energii touhy a umožňuje vám především přijmout sami sebe a otevřít se tomuto světu.

Existuje několik fází tantrické jógy: černá, bílá a červená.

Červená symbolizuje barvu vášně. Umožňuje nejen odhalit tělo, dotýkat se partnera, ale také zahrnuje pohlavní styk. A název této neotantry.

Tato technika je zaměřena na uspokojení mysli prostřednictvím ponoření do stavu extáze, kdy se stírá hranice mezi duchovním a tělesným potěšením. Neotantra se ale od prostého pudu rozmnožování a uspokojování vlastního chtíče liší touhou poznat výšku rozkoše prostřednictvím sloučení emocí a prvků dvou lidí v jedno. Tantrický pohlavní styk je založen na ovládání těla a uvolnění mysli až k meditaci. Člověk se snaží dát si víc a udržet si tento pocit slasti co nejdéle. Takový akt intimity se liší od obvyklého v tom, že cílem v tomto případě není touha přiblížit vrchol, ale naopak probudit jas vjemů, cítit každý dotek, pochopit jeho sílu a hloubka přijatých emocí. V důsledku této praxe lze pozorovat zvýšenou náchylnost k dotyku, chutím a vůním. Čakry se otevírají, koncentrace vjemů se zvyšuje.

Jóga černé tantry symbolizuje válečníka, umožňuje vám odhalit vaše odhodlání a schopnost nevidět překážky na cestě k uskutečnění vašich tužeb. Někdy způsoby, jak je implementovat, zahrnují manipulaci. Černá fáze tantrické jógy zahrnuje kontrolu nad ostatními lidmi.

Bílá, na rozdíl od černé, označuje jasný začátek, dokonalou a vše pohlcující čistou lásku ke stvořiteli, k partnerovi, ke světu, zahrnuje především duchovní intimitu. Tuto jógu lze cvičit ve skupinách. Toto je energie očisty.

Role emocí v tantrické józe

Role emocí v tantrické józe

Před zahájením lekcí jógy je nutné uvést emoce do klidného stavu, několikrát se zhluboka nadechnout a uvolnit svaly. Je důležité začít cvičit na lačný žaludek v pohodlném oblečení, nebo možná úplně bez něj. Při této praxi je důležité chovat se uvolněně, otevřeně a důvěřovat své spřízněné duši. Velkou roli hrají i hmatové vjemy, měli byste se soustředit na tři věci najednou: dýchání, dotek a oční kontakt.

Zpočátku bude těžké dívat se pořád do očí, ale jen tak se navzájem naplno prožijete.

  1. Musíte pokleknout tváří v tvář svému partnerovi. Pro pohodlí si můžete pod hýždě dát polštář. Poté se držte za ruce a při nádechu si pomalu klekněte, mírně od sebe. Při výstupu se dotkněte pouze spodní části těla a pomalu pohybujte horní částí těla směrem za sebe, čímž otevřete hrudník. Důležité je zhluboka dýchat, zaměřit se na uvolnění ramen a zpevnění kyčlí. Můžete stisknout hýždě a vtáhnout žaludek dovnitř. Rytmus cvičení se volí individuálně.
  2. Pár sedí naproti sobě s nataženýma a rozkročenýma nohama. Se sepjatýma rukama se cvičenci začnou pomalu střídavě naklánět k sobě, což pomáhá protahovat svaly vnitřní strany stehna. Nezapomeňte zhluboka dýchat.
  3. Dívka sedí na podlaze s rovnýma nohama nataženýma před sebe, ruce po stranách boků. Muž klečí zezadu, přičemž se spodní částí břicha a stehen dotýká partnerčiných zad. Dívka se s jemným výdechem nakloní k nohám, snaží se jich dotknout hrudníkem, a muž, aniž by sundal tělo z dívčina zad, se nakloní za ní. Taková cvičení mohou prokrvit pánevní orgány.
  4. Dívka zaujme polohu psa čelem dolů, muž stojí za ní a přitiskne spodní část těla k jejím genitáliím. Když jí kolem boků uvázal ručník, držel ruce na jeho okraji, opřel se a mírně se prohnul v zádech. K odporu dochází v důsledku napjatých boků partnera.
  5. Pár stojí zády k sobě, přitiskne boky k sobě a začne pomalu klesat dolů. Ve spodním bodě je potřeba se na pár nádechů zdržet, můžete si proložit ruce s partnerem.
  6. Tato pozice je složitější než předchozí. Partner leží na zádech, ruce podél těla. Dívka leží nahoře. Je důležité umístit cihlu jógy na obě strany muže nebo polštář, abyste váhu rovnoměrně podpírali. Poté muž natáhne paže, přičemž důraz ponechá na lokti, vezme partnerčiny dlaně do svých a ona se pokusí odtáhnout hruď od muže, protáhne břišní svaly a přitiskne k muži svá ňadra.

Při provádění těchto cvičení musíte cítit partnera a důvěřovat mu. Je třeba najít rovnováhu mezi relaxací a prací svalů celého těla. Je důležité měnit polohu bez trhnutí a v souladu se sebou a svým tělem. Je třeba mít na paměti, že tantra je dílem dvou lidí, proto je důležité kontrolovat svou sílu a sledovat reakci partnera.


Přečtěte si také:
U diabetiků s vysokým krevním tlakem je méně pravděpodobné, že zemřou na srdeční choroby
7 účinných nízkokalorických svačin na hubnutí
Jdou zhubnout lytka
Chronická cystitida, přijmi nebo vyhraj
4 tajemství, která oddálí stárnutí tělesných buněk
Ultrazvuková liposukce, 12 otázek pro odborníky
Japonský čaj matcha, jaké jsou nutriční výhody superpotraviny
Tajemství přitažlivosti
Proteinová dieta pro hubnutí doma
Prokázané riziko vzniku rakoviny v důsledku konzumace masa
Karina, 6 nejlepších prostředků pro letadlo
Lidé s vysokou úrovní fyzické zdatnosti mají menší pravděpodobnost, že onemocní rakovinou tlustého střeva a plic
Juvenilní revmatoidní artritida u dítěte
Bylinná mast na křečové žíly
Aktivní metabolismus kalkulačka
Zlomenina různých částí páteře
Přepracování může způsobit vážné onemocnění jater
Pavel Durov odhalil tajemství své skvělé formy
Pro zlepšení kognitivních funkcí je pro děti užitečnější zapisovat si přednášky ručně než na počítači.
Nízkokalorické recepty, chobotnicové saláty