Funkčně je pohlavní styk potřebný nejen pro plození. Prevencí nemocí může být i sex. Co – přečtěte si v našem materiálu.
Posiluje imunitní systém
Američtí vědci již v roce 2004 zjistili, že pravidelný sex zlepšuje účinnost imunitního systému.
Vědci došli k závěru, že lidé, kteří měli sex pravidelně (několikrát týdně), měli výrazně vyšší hladiny imunoglobulinu A (IgA) ve srovnání s těmi, kteří měli méně časté intimní vztahy. IgA je protilátka nacházející se ve sliznicích, slinných žlázách, vagíně a mateřském mléce. Obecně jsou imunoglobuliny skupinou proteinů krevní plazmy. Jsou nezbytné pro rozpoznání a zničení cizích činitelů – bakterií a virů.
Autoři z University of North Carolina provedli v roce 2017 další studii, která zkoumala vztah mezi sexuální aktivitou žen, fází menstruačního cyklu a fungováním imunitního systému. Vědci však zatím nedospěli k jednoznačným závěrům.
Chrání před rakovinou prostaty
Vysoká frekvence ejakulace může snížit riziko rakoviny prostaty, uzavřela skupina výzkumníků z National Cancer Institute v roce 2004. Studie se zúčastnilo 30 tisíc mužů. Ukázalo se, že muži, kteří zažili orgasmus více než 21krát za měsíc, měli nižší pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty ve srovnání s těmi, kteří ejakulovali pouze 4-7krát. V roce 2016 vědci v této studii pokračovali. Prvotní výsledky se opět potvrdily.
Uvolňuje stres
Sex dokáže přirozeně zmírnit stres. Ve studii německých vědců z univerzity v Heidelbergu byl zkoumán vliv blízkosti s partnerem na hladinu kortizolu. Je to stresový hormon, steroidní hormon, který v těle plní důležité funkce. Podporuje nervový systém, reguluje hladinu glukózy v krvi, kontroluje krevní tlak, aktivuje mozkovou činnost a další.
Bylo zjištěno, že intimita vrací hladiny kortizolu zpět do normálního rozmezí. Sex je také spojen s uvolňováním oxytocinu, endorfinů a dalších hormonů „štěstí“, které jsou odpovědné za snižování stresu.
Pomáhá spát
National Sleep Foundation (NSF) naznačuje, že sexuální aktivita přímo ovlivňuje kvalitu spánku. Ospalost způsobují i výše zmíněné hormony, které snižují stres a úzkost. Sex vede k uvolňování oxytocinu, dopaminu a endorfinů do krve. Po orgasmu začne kolovat další hormon, prolaktin. Navozuje pocit uspokojení a uvolnění.
Zmírňuje bolest
Sex může tlumit bolesti hlavy, včetně záchvatů migrény. K těmto závěrům dospěli vědci z Vestfálské univerzity. V 75 % případů bolest zeslábne, nebo dokonce úplně zmizí.
Chrání srdce
Studie z roku 2016 zkoumala potenciální zdravotní přínosy sexuální aktivity s pravidelným partnerem. Tato studie vedená sociology z Michigan State University ukázala, že sexuálně aktivní ženy mají nižší riziko vzniku infarktu myokardu. Odvrácenou stranou mince je, že vysoká úroveň sexuální aktivity u mužů může zvýšit riziko rozvoje srdečního infarktu z kardiovaskulárního systému. Tento závěr je v rozporu s většinou dřívějších studií a k jeho potvrzení je zapotřebí další výzkum.
Snižuje tlak
Stejná studie měřila krevní tlak jako ukazatel zdraví srdce. Vědci zjistili, že starší ženy, které byly spokojené se svým sexuálním životem, měly menší pravděpodobnost rozvoje hypertenze. Žádné takové výsledky však nebyly pozorovány u starších mužů.
Podle American Heart Association (AHA) může vysoký krevní tlak ovlivnit jak libido, tak schopnost muže dosáhnout a udržet erekci. Antihypertenziva (léky snižující vysoký krevní tlak) mohou také snížit libido a způsobit erektilní dysfunkci.
Obecně je pro hypertoniky bezpečný sex. Pokud užívání antihypertenziv způsobuje sexuální potíže, měli byste kontaktovat svého lékaře. Ten vybere a předepíše jiný lék nebo změní dávkování, aby zmírnil vedlejší účinky.