Komunikace v manželství, krize společného soužití

Komunikační problémy: krize prvního roku

V prvním roce rodinného života lidem spadnou „růžové brýle“, jejich komunikace jde na úplně jinou úroveň. Ke krizi obvykle dochází, pokud se manželé před svatbou málo znali, neměli možnost spolu bydlet, ale setkávali se pouze na rande, bavili se a odpočívali. Soužití a život, jak víte, nemají s bezstarostnou zábavou pramálo společného, a tak jsou novomanželé ve vztahu často zklamaní. Komunikace s milovanou osobou je napjatá, objevují se nepříjemné návyky v domácnosti (například muž rozhází oblečení po domě a žena špatně vaří). To vše je nepříjemné a vede k nepříjemným emocím.

K překonání krize je nutné:

• Pochopte, že partner je člověk, který má nejen výhody, ale i nevýhody. Všechny tyto vlastnosti z něj dělají individualitu!
• Udělejte si vědomou volbu: přijměte vyvoleného spolu se všemi negativními rysy jeho charakteru a pokračujte ve vztahu nebo se již v této fázi rozejděte.

Je velmi důležité jasně definovat, co přesně se vám nelíbí, s čím se nemůžete smířit, a poté s partnerem podrobně probrat možné způsoby řešení problému.

3letá krize

Obvykle se v této době již v rodině narodí prvorodička. Komunikace mezi novorozenými rodiči prochází změnami: žena se soustředí na dítě, věnuje mu veškerou svou sílu a pozornost, muž se vzdaluje a zaměřuje se na výdělek. Negativní emoce během tříleté krize dosáhnou kritického bodu. Partneři si stanovují různé cíle, takže jejich citové spojení slábne. Blízké, důvěryhodné vztahy prostě neexistují. Co dělat?

V tomto období je důležité, aby muž svou ženu podporoval, pomáhal s péčí o miminko nebo se alespoň naučil „snášet“ nestabilní emoční stav své ženy po narození batolete. Žena by se i přes obtíže a pracovní vytížení měla více věnovat manželovi. Dobrým řešením by bylo alespoň někdy hledat podporu u příbuzných a přátel, aby někdy seděli s dítětem, čímž se uvolní čas na romantická schůzka a společnou rekreaci mladých rodičů.

Pokud je komunikace manželů negativně ovlivněna jejich příbuznými, pak by měl být tento dopad všemi možnými prostředky maximálně omezen.

Negativní emoce: krize 5 let

V této době žena obvykle odchází z dekretu do práce a přestavuje svůj život novým způsobem. Rodina prožívá vzájemný stres, emoce cákají přes hranu, hroutí se obvyklý způsob života. Manželka postupně vystupuje z role „matky“ a chce pracovat, komunikovat s přáteli. Muž je nešťastný, že zanedbává své domácí povinnosti, nebo lépe řečeno, nemůže dělat tolik jako dříve.

V tomto případě má smysl, aby se manželé spravedlivě podělili o povinnosti v domácnosti. Muž by si měl uvědomit a přijmout fakt, že narozením dítěte pro ženu její životní cesta nekončí, ale teprve začíná. Je pro ni důležité se rozvíjet, učit se něco nového. Nemůžete to udělat tím, že budete sedět doma! Samozřejmě budete muset svůj život přestavět tak, aby se všichni cítili pohodlně.

Krize 7–9 let

V tomto období jsou partneři zavaleni nekonečnou, šedou, nechutnou rutinou. Děti pomalu dospívají, chodí do školy (školky), navazují přátelství, vytvářejí si svůj okruh zájmů. Přicházejí první problémy výchovy. Situace v rodině je vyhrocená tím, že se manželé navzájem obtěžují. Zdá se, že se nic nového nestane, že toho druhého všichni znají jako šupinatého.

Muž, zachvácený apatií, začne přemýšlet o spojení na straně. Myslí si, že na sousední zahradě jsou jahody sladší, ale není. Žena se stále více přistihuje, že si myslí, že ke svému manželovi cítí prázdnotu a lhostejnost a vzájemnou.

Emocionální spojení v páru je přerušeno, ale stále se můžete dostat ze situace:

• Nehromadte v sobě negativitu, mluvte. I skandál je v tomto případě lepší než mlčení a potlačované emoce.
• Nedovolte vzájemné výčitky a urážky.
• Experimentujte v posteli, objevujte nové pocity.
• Věnujte se společnému, vzrušujícímu koníčku. Společné zájmy se spojují!

Ideálním řešením v takto těžké době je dovolená strávená v jiné zemi nebo jen tak na neznámém místě. Společný výlet obnoví pocity, osvěží dojmy jeden od druhého, probudí romantiku v srdcích.

Zachraňování vztahů: krize 16–20 let

„Krize středního věku“ je skutečný jed pro vztahy. Pár prošel mnoha, ale postupně se naučil žít, jak to bylo, paralelně k sobě. Mnoho žen v tomto období zažívá menopauzu – ne zrovna nejpříjemnější změnu na jejich těle. Muži hledají intimitu se svou polovičkou, ale stále častěji ji nenacházejí. Děti vyrostly a opouštějí své rodné zdi, aby studovaly v jiném městě nebo dokonce založily vlastní rodinu.

Pár pociťuje neurózu a únavu. Každý přemýšlí o tom, zda správně naložil se svým životem. Přicházejí myšlenky na neúprosně se blížící stáří.

Neměli byste se nechat odradit! Je lepší problém vyřešit a ne to snášet a umlčovat. To vám pomůže dodržovat několik jednoduchých doporučení:

• Zažeňte samotu, snažte se častěji spolupracovat s vyvoleným, dělejte vše společně.
• Dejte si povolení dělat bláznivé věci. Párkrát do měsíce se zbavte nudných povinností a věnujte se nové aktivitě: sportu, malování, cyklistice.
• Postarejte se o svého partnera častěji jako za starých dobrých časů.
• Zkuste o sebe znovu probudit zájem. Překvapení!

Muž by si měl vzpomenout na své mládí a znovu se naučit, jak dávat své milované malé překvapení s významem, který je srozumitelný pouze dvěma. Žena by se na oplátku měla opět začít chovat ke svému milenci, dívat se na něj očima plnými něhy a zájmu.

Hlavní známky krize společného soužití

V době krize není manželům vždy jasné, co se s nimi skutečně děje. K určení, že vztah je zničen krizí, pomůže znalost řady charakteristických rysů:

• partneři nerozumí vzájemným pocitům;
• rodina je zavalena vzájemnými výčitkami;
• manželé spolu přestali diskutovat o osobních problémech;
• nikdo nechce počítat s názorem druhého;
• jeden z partnerů (nebo oba) odmítá intimitu;
• jeden z manželů se nechce aktivně podílet na rodinném životě;
• Žena se promění v „tažného koně“, muž příliš pracuje.

Tyto „zvonky a píšťalky“ vám pomohou identifikovat přítomnost krize a zabránit možnému rozchodu. Pamatujte: osobní ambice nestojí za štěstí celé rodiny! Společné opuštění sobeckého chování dokáže zázraky!