Infekcionisté žádali, aby se každý den nesprchovali

„Lidé se většinou sprchují z hygienických důvodů a myslí si, že se tak ochrání před nemocemi, ale z bakteriologického hlediska je situace úplně jiná,“ vysvětlil Larson.

Dermatolog z Univerzity George Washingtona Brandon Mitchell souhlasí. Vysvětlil, že každodenní mytí zbavuje pokožku přírodních olejů a narušuje její bakteriální mikroflóru – společenství bakterií, které žijí na povrchu kůže a podporují imunitní systém. Negativní účinek je zvláště výrazný, pokud používáte antibakteriální prostředky, jako je mýdlo nebo sprchový gel. Larson i Mitchell doporučují, abyste tyto produkty navždy opustili.

Oba experti se shodli, že optimální frekvence sprchování či koupání je jednou až dvakrát týdně. Dokud si budete dostatečně často mýt ruce a denně převlékat oblečení, které absorbuje a hromadí všechny tělesné sekrety a odumřelé kožní buňky, nebude mít takové relativně řídké mytí žádné negativní zdravotní následky, ujišťuje Larson. Pokud se bojíte, že budete nepříjemně zapáchat, stačí si každý den mýt podpaží a třísla, tedy místa, která vydávají nejštiplavější zápach.

Pokud jde o mytí vlasů, lidé s velmi suchou pokožkou hlavy by si měli mýt vlasy šamponem maximálně jednou za několik týdnů. Těm, kteří tento problém nemají, postačí mytí vlasů jednou týdně a těm, kteří mají příliš mastnou pokožku hlavy nebo lupy, dvakrát týdně, vysvětlil Mitchell.