So. Čvn 22nd, 2024

Výhody vodních procedur pro lidské tělo jsou již dlouho známy. S nástupem chladného počasí a nemožností využívat otevřenou vodu zůstává bazén jediným místem ke koupání. V omezeném prostoru vodního prostředí, ve kterém jsou přítomni další koupající se, však hrozí infekční infekce. Lze se jim vyhnout? Zkusme si poradit s MedAboutMe.

Plavání a zdraví

Plavání a zdraví

Lékaři svým pacientům často předepisují bazény jako wellness procedury. Plavání je mimořádně prospěšné pro udržení a obnovu normálního fungování mnoha tělesných systémů.

  • Při plavání se trénuje dýchací a kardiovaskulární systém.
  • Svaly jsou po fyzické námaze posíleny a obnoveny.
  • Plavání má příznivý vliv na stav kloubů, chrání je před nadměrnou zátěží a zároveň zlepšuje jejich pohyblivost.
  • Tento sport je velmi energeticky náročný, proto se doporučuje při hubnutí.
  • Plavání je účinným antidepresivem. Lékaři tuto proceduru často doporučují jako relaxační a uklidňující prostředek, který usnadňuje snášení stresu a starostí každodenního života a také posiluje nervový systém.

Problémy související s dezinfekcí vody v bazénu

Přes všechny výhody plavání nelze opomenout zdravotní rizika spojená s návštěvou veřejného bazénu. Především se jedná o dezinfekční prostředky, které se používají k dezinfekci vody. Nejúčinnější a nejběžnější z nich je chlór. Zdraví však neškodí samotný chlór, ale jeho sloučeniny s organickými látkami přítomnými v bazénové vodě (vlasy, pot, odumřelé částice kůže, sliny, moč, kosmetika). Právě tyto sloučeniny – chloraminy – vytvářejí specifický zápach chlóru, který je charakteristický pro veřejné bazény.

Chloraminy ve velkém množství jsou zdraví škodlivé. Mohou způsobit záněty a podráždění očí a kůže, alergické reakce, vyvolat kašel, rýmu. Nemoci dýchacích cest (astma, bronchitida) jsou oficiálně uznávány jako nemoci z povolání lidí, kteří tráví většinu dne v bazénu: trenérů a průvodců. Návštěvníci bazénu nejsou těmito chorobami ohroženi, protože čas strávený v bazénu je omezený.

Preventivní opatření

Pro ochranu pokožky a sliznic před účinky chloraminů byste měli dodržovat pravidla pro udržení čistoty vody v bazénu:

  • před a po plavání se důkladně omyjte mýdlem;
  • před ponorem do vody jděte na toaletu;
  • použijte koupací čepici.

Jak předcházet kožním infekcím

Jak zabránit infekci kůže

Nejčastěji po návštěvě bazénu pokožka trpí. Samotná chlorovaná voda působí na pokožku negativně, vysušuje ji. Ale hlavní nebezpečí neleží ve vodě, ale na plochách kolem bazénu, sprch, šaten, jejichž teplé a vlhké prostředí je ideální pro množení patogenů.

Zvláště časté jsou plísňové infekce kůže. Infekční infekce ve formě varu se mohou objevit, pokud jsou porušeny hygienické normy a voda v bazénu je infikována Staphylococcus aureus.

Preventivní opatření

Aby se zabránilo infekci kůže při návštěvě bazénu, doporučuje se:

  • Když jste mimo vodu, musíte nosit plastové nebo gumové boty;
  • po bazénu se osprchujte antibakteriálním prostředkem, přičemž zvláštní pozornost věnujte prstům a meziprstnímu prostoru – oblíbenému místu plísňových infekcí;
  • Po umytí pokožku důkladně osušte, zejména mezi prsty na nohou: vlhké prostředí podporuje růst mikroorganismů.

Záněty sliznic: zánět středního ucha, rýma, konjunktivitida

Ne vždy dochází k zánětu sliznic v důsledku bakteriální kontaminace vody. Voda v bazénu může splňovat hygienické normy, ale podráždění sliznic chloraminy může vést k oslabení jejich ochranných funkcí, což přispívá k rozvoji zánětlivých procesů: otitis, nazofaryngitida, sinusitida.

Vystavení chlorované vodě na sliznici oka může také způsobit podráždění a zarudnutí. Ale možná je i bakteriální infekce v podobě konjunktivitidy, způsobená chlamydiemi nebo Pseudomonas aeruginosa.

Preventivní opatření

  • Pro ochranu očních sliznic se doporučuje používat speciální brýle nebo brýle na plavání.
  • Aby byly uši chráněny, je nutné je před ponořením do vody zacpat. Můžete použít speciální špunty do uší prodávané v lékárnách.

Pokud jde o urogenitální infekce, odborníci tvrdí, že se nemohou přenášet vodou.

Virové infekce ve fondu

Pool viry

Při nedostatečné kvalitní dezinfekci vody v bazénu je možná nákaza virem hepatitidy A, který způsobuje poškození jater. To se může stát, pokud omylem spolknete vodu. Povrchy v bazénové místnosti slouží jako stanoviště pro papilloma virus, který postihuje kůži. Po vniknutí do těla poškozením kůže v něm tento virus zůstává navždy a projevuje se ve chvílích oslabené imunity ve formě papilomů a bradavic.

Preventivní opatření

  • Dávejte pozor, abyste nepolykali vodu v bazénu.
  • Snažte se nedotýkat nahých částí těla povrchy v oblastech bazénu (boky, lavice, podlaha).
  • Používejte pouze vlastní ručník, čepici, pantofle.
  • Důkladně si vyperte plavky dezinfekčním prostředkem, dekontaminujte čepici a pantofle.
  • Nenavštěvujte bazén, pokud máte kožní problémy (nemoci, rány, škrábance).

Kromě výše uvedených tipů můžete přidat následující:

  • Vyberte si bazén, kde jsou přísně dodržovány hygienické normy;
  • nenavštěvujte bazén, pokud se necítíte dobře v podobě projevů nachlazení (rýma, kašel, bolest v krku);
  • Nenavštěvujte bazén ve všech případech oslabené imunity.

Odborníci se domnívají, že při zodpovědném výběru bazénu a dodržování opatření jsou zdravotní rizika stejně zanedbatelná jako při návštěvě jakékoli jiné veřejné instituce.


Přečtěte si také:
Kdy cvičit pro hubnutí
Léčba dislokace ramene
Léčba kyčelního kloubu
Dýchejte nedýchejte, co je technika 4 7 8 a jak pomáhá usnout
Folikulární angina, příčiny a komplikace
Místa k poznání
Týdenní tréninkový program, principy a vlastnosti sestavování
Jak se zbavit akné ve 20, 30 a 40 letech
Jak zhubnout na pažích
Majitelé zvířat rozpoznávají emoce v žalostném mňoukání a kňučení
Dušnost, bolest na hrudi a otoky při kardiomyopatii
Freudovské úryvky, jak psychoanalýza změnila postoj k psychice
Žilní klinika v praze
Bolest nohy mravenčení
Vytvořil program na identifikaci sebevražd
Klaun s motorovou pilou donutil Britku předčasně porodit
Kosti zápěstí ruky
Počet lidí nakažených koronavirem ve světě přesáhl 5 milionů
Nebezpečné polohy při spánku
Jídlo na dovolené, co si vzít na pláž