Rizika dospívání, infekce, špatné návyky

Starší dospívání a raná dospělost

Poslední školní roky a studenti jsou slavnou dobou, na kterou mnozí vzpomínají s mírným smutkem. Někteří lidé ale na dospívání vzpomínají jako na dobu, kdy si po dalším bouřlivém večírku výrazně kazili zdraví osvojením si zlozvyků, nemocí či vážných úrazů. Aby dospívání nezanechalo negativní otisk na zbytek vašeho života, měli by si mladí lidé pamatovat některé důležité věci, starat se o své zdraví a pohodu. Je důležité dodržovat některá pravidla a poslouchat jednoduché rady lékařů.

Společná sprcha: riziko plísňových infekcí

Mnoho chlapců a dívek ve věku dospívání chodí na vysoké školy nebo univerzity mimo domov. Obvykle proto bydlí na ubytovnách nebo v pronajatých bytech pro více osob. Proto je zde problém s využitím společné koupelny. Mokré a teplé místnosti jsou příznivým prostředím pro rozvoj plísňové infekce, která postihuje především nehty a kůži na nohou. Abyste se co nejvíce chránili před infekcí, při návštěvě sprchy byste měli používat gumové boty. Kromě ochrany před kontaktem s povrchy, kde se může nacházet houbová infekce, zabraňuje také pádům na kluzké podlaze a nebezpečným zraněním. Podobná pravidla platí pro návštěvu veřejných bazénů, saun a koupelí.

Přístroje a riziko zranění

Moderní mládež mizí na hodiny v sociálních sítích nebo na webových stránkách. Teenageři přitom občas nic kolem nevnímají, zvláště pokud mají v uších sluchátka. S telefonem v ruce chodí po domě, narážejí do ostrých předmětů a dostávají drobná zranění. Ale to není to nejhorší. Mnohem nebezpečnější je se takto chovat na ulici: rizikem je otevřený poklop, vysoké obrubníky, vykopané jámy nebo auta řítící se po silnici. Zranění při pádu nebo nehodě může být smrtelné. Ti mladí lidé, kteří dosáhli věku 18 let a získali řidičský průkaz, řídí auto při posílání textových zpráv nebo natáčení videí. Takové chování vede k nebezpečným zraněním nejen nešťastného řidiče, ale i jeho okolí.

Bezesné noci a stres

Ať už jde o přípravu na zkoušku nebo chatování na Skype s přítelem, zůstat vzhůru dlouho po půlnoci jako teenager představuje pro tělo vážný stres. Zvyk zůstávat dlouho vzhůru může poškodit vaše zdraví několika neočekávanými způsoby. Odborníci říkají, že častý nedostatek spánku může poškodit imunitní systém, takže dospívající je náchylnější k infekcím. Pokud je noční příprava na zkoušku doprovázena pitím kávy nebo energetických nápojů, může to způsobit zvýšené pocení, úzkost a tachykardii, z dlouhodobého hlediska dokonce nebezpečné arytmie.

Zanedbání hygieny

I když se praní na koleji nebo společném bytě může zdát jako snadný úkol, je důležité udržovat čistou postel i spodní prádlo a oblečení. Průzkumy ukázaly, že 41 % studentů vysokých a vysokých škol si nikdy nepralo polštáře a 43 % zanedbávalo čištění matrací. Mnoho lidí nevymění povlečení celé týdny. Je to otázka hygieny, protože prostěradla začnou vonět. Navíc hrozí infekce, zvláště pokud nejsou ustlané postele a v místnosti jsou cizí lidé.

Špatné návyky studentů

Je známo, že mnoho teenagerů získává špatné návyky při nástupu na vysokou nebo vysokou školu, méně často na střední škole. Kouření poškozuje křehké tělo a pití alkoholu hrozí nebezpečnými zraněními a vyrážkami, což vede k smutným následkům. Autonehody, rvačky, pády se zlomenými končetinami: každé zranění je nebezpečné s katastrofálními následky.

Špatné návyky jsou špatné: kouření a nadměrné pití může vést k situacím, které mohou způsobit vážné škody. Téměř dvě třetiny vysokoškoláků se přiznaly k pití za poslední měsíc, přičemž více než polovina z nich také uvedla, že v opilosti dělali věci, za které se velmi stydí.

Alkohol v tomto věku může vést ke smrtelné otravě, zejména v kombinaci s kouřením a užíváním různých psychotropních látek. Teenageři své zlozvyky před příbuznými pečlivě tají a rodiče se často o problému dozvědí velmi pozdě.

Problémy s jídlem

Často je stravováním studentů různé možnosti rychlého občerstvení, polotovary nebo jídla studentské menzy. Někteří mladí lidé si navíc vaří vlastní jídlo ve společných kuchyních hostelu. V takových podmínkách je důležité sledovat proces vaření, pečlivě dodržovat pravidla tepelné úpravy potravin. Nedostatečně tepelně upravené maso nebo ryby, vejce jsou rizikem závažných infekcí (salmonelóza, escherichióza, stafylokokové toxické infekce). Neméně nebezpečné je stravování na útěku, v pochybných levných jídelnách, skladování napůl snědených zbytků, zvláště bez lednice. Tento způsob stravování může vážně podkopat zdraví trávicího traktu, způsobit gastritidu, peptický vřed nebo průjem, zácpu a střevní dysfunkci. I když to nějakou dobu trvá, měli byste zkusit připravit první a druhý chod, jídlo pečlivě zpracovat a poté uložit pouze do lednice. Jde o péči o vlastní zdraví a pohodu.

Úzké vztahy a jejich důsledky

Středoškolský a studentský život je časem lásky a prvních intimností. Ale někdy to vede k neplánovanému těhotenství a infekci jemnými infekcemi. Každý druhý mladý muž nebo žena, kteří mají pohlavní styk, se nakazí STI do věku 25 let a toto číslo se zvýšilo především kvůli prevalenci HPV. Přestože je tato infekce latentní, nelze její nebezpečí podceňovat. U náctiletých dívek je neméně problémem ukončení nechtěného těhotenství, které hrozí nevratnými následky na celý život.