14 faktů o pleti, které jste nevěděli

КSloupkařka z BeautyHack Marina Syutaeva přečetla novou knihu německého dermatologa Jaela Adlera „Co skrývá vaše kůže“. Sdílíme nejzajímavější fakta, o kterých jste nevěděli!

Po přečtení knihy „Co skrývá vaše kůže“ od německého dermatologa a MD Jaela Adlera, kterou nedávno vydalo nakladatelství Eksmo, už váš život nebude nikdy stejný. V tom smyslu, že se naučíte předvídat touhy a neochoty své pleti a ona vám poděkuje absencí vrásek, akné nebo něčeho horšího.

Kůže je největší lidský orgán. Navíc velikost a váha kůže plně ospravedlňují její účel.

„Díky podkožní tukové vrstvě je naše kůže nejen největším, ale také nejtěžším orgánem lidského těla. Bez ní by kůže vážila pouze tři kilogramy a s ní až 20 kg. <…> Dodnes vědci objevili v buňkách kůže a podkožní tukové tkáně asi 30 různých hormonů a hormonálních skupin; některé si pokožka vyrábí pro sebe, některé pro celý organismus.

V naší kůži je malý mozek. Přesněji řečeno, jsou v těsném kontaktu – vědomé i nevědomé.

„Senzory jsou všude v kůži. Díky malým citlivým receptorům přijímá všechny druhy dat z okolí a zaznamenává podráždění způsobené dotykem, tlakem, vibracemi, teplotou a bolestí.

Sebum není univerzální zlo, jak si všichni mysleli, zvláště ti s mastnou pletí. Působí na pokožku jako přírodní „krém“, chrání, bojuje proti šíření mikroorganismů (většině mikrobů v mastném prostředí je nepříjemná). Regulovat činnost mazových žláz pomocí kosmetiky tedy nemá smysl – a nepůjde to.

„Mazové žlázy jsou umístěny velmi hluboko v kůži, v dermis. Tam nepronikne ani jeden krém; dokonce ani krémy na akné, které jsou na předpis, si s přebytečným mazem neporadí.“

O akné. Je nemožné ignorovat dospívající akné v naději, že zmizí samo. A je absolutně zakázáno je tisknout na obličej, zejména nad horní ret, vedle cév, které vyživují mozek: hrozí zánět mozku. Mimochodem, kosmetika je před akné bezmocná, budete muset působit „zevnitř“ – pomocí léků s retinolem (pouze pod dohledem lékaře) nebo změnou jídelníčku.

„Zbavit se bílé mouky, cukru, mléka ve velkém množství, trans-tuků je první krok. Místo toho jezte více zeleniny, celozrnných výrobků, ořechů a ryb. <…> Existují také protizánětlivé střevní bakterie, které lze brát jako probiotika.“

Určitě jste věděli, že dobrý spánek pomáhá pleti zůstat déle mladá. Ale nevěděli jistě, že hlavní roli v tom hraje spánkový hormon melatonin. Jak se ukázalo, je to silný antioxidant, dokonce silnější než vitamíny C a E.

„Melatonin se tvoří a vstřebává v kožních buňkách – keratinocytech, pigmentových buňkách a buňkách pojivové tkáně. Kromě toho působí také jako místní strážce genů. Chrání genetický materiál a proteinové struktury genů, které tvoří kůži v horní vrstvě kůže a v dermis.

Všechny dívky bez výjimky se zabývají problémem strií. Takže špatná zpráva: jejich vzhled je dán geneticky. Další špatná zpráva: nemůžete se jich zbavit, dokonce i laser problém pouze opraví, ale neodstraní. A konečně, dobrou zprávou je, že striím lze předejít.

„Například v těhotenství protahujte pokožku špetkovou masáží. To se provádí následovně: vezme se mastný krém nebo mast; v lékárně tam může přidat trochu olivového oleje, ale v žádném případě nepoužívejte čistý olej na masáž, protože to bude <…> vysušit pokožku. Ponořte prsty do sklenice krému a poté palcem a ukazováčkem uchopte malý kousek kůže na břiše nebo stehnech. Stiskněte záhyb, trochu jej nadzvedněte a znovu uvolněte. Poté přejděte na další místo.“

Pokud nechcete na místě rány nebo chirurgického stehu zanechat jizvu, stačí kůži oklamat – aplikujte silikonový krém nebo aplikujte silikonovou náplast na několik měsíců.

„Jizva je pod silikonem pohodlná a uvolněná, protože si myslí, že je nad ní již zdravá vrstva. Jizva hromadí vlhkost pod vzduchotěsným silikonem, kde je obklopena jemnou péčí.

Diagnózu „stařecké skvrny“ můžete slyšet z úst kosmetologa již ve 30 letech – a není se nad čím pohoršovat (snad kromě sebe sama). Hnědé stařecké skvrny nejsou nic jiného než hyperpigmentace způsobená sluncem.

„Toto je výsledek let vystavení slunci a spálení v minulosti. Stařecké skvrny jsou reakcí na protest ze strany pokožky, ukazují, že všechny vaše limity expozice UV záření byly již dávno překročeny.

Pravděpodobně už víte, ale pro každý případ: oblečení, okenní tabule a mraky nejsou nejlepší ochranou pokožky před ultrafialovým zářením. Nebo spíše žádná ochrana. Dlouhovlnné UVA paprsky (mimochodem jsou součástí solárií) snadno překonávají všechny tyto překážky a způsobují škody.

„U pilotů je velmi pravděpodobné, že se u nich rozvine rakovina kůže nebo její časná stadia; u nich je riziko vzniku černé rakoviny (melanomu) dvakrát vyšší než u lidí pracujících na zemi. Ani ve vodě to není v žádném případě bezpečné: 60 procent ultrafialového záření proniká do hloubky 50 cm. Odraz od sněhu a vody zvyšuje ultrafialové záření o 50–90 procent.

Kůže ve skutečnosti nepotřebuje peeling. Výjimka je náchylná k nadměrné rohovatění aknózní pleti a ve všech ostatních případech jde o způsob oslabení ochranné bariéry.

„Zdravá pleť nepotřebuje tření, protože odumřelé kožní buňky samy odpadnou. <…> Na několik dní [peelingy] odstraňte šupiny, pokud existují, a revitalizujte stratum corneum. Efekt netrvá déle.

Čištění pórů je také pochybná nutnost a důležitost.

„Naše póry jsou takové, jaké jsou, nejsou špinavé. Jsou naplněné nějakým mazem, buňkami a několika bakteriálními druhy šetrnými k tukům: Malassezia furfur, Propionibacterium acnes (jak se bacil akné nazývá), možná roztoč, demodex… to vše tam může a má zůstat, v žádném případě se to nesmí seškrábat.“

Zatímco svět je znepokojen množstvím údajně karcinogenního hliníku v deodorantech, parabenů v krémech a silikonů v šamponech, o tetovacích inkoustech (a často se jedná o arsen, rtuť, kobalt, olovo) nikdo moc neuvažuje. Dokonce i regulační úřady. Ale marně. Protože teď má tetování každý druhý a informace o tom, jak jsou vyrobeny a k čemu to vede, jsou nulové. To se například děje uvnitř dermis po aplikaci tetování.

„Imunitní buňky zachycují některé pigmenty a ty jsou trvale uloženy v dermis jako svazek cizích materiálů. Druhou část tetovacího inkoustu odnáší lymfa v naději, že s tím lymfatické uzliny mohou něco udělat. Ale ani ti samozřejmě nevědí, jak s toxickým odpadem nakládat. A tak se stávají jakýmsi pohřebištěm. <…> Nejen lymfatické uzliny se stávají pohřebišti, cizí pigmenty jsou také deportovány do jiných orgánů v naději, že tělo najde příležitost je využít. Ale takové příležitosti neexistují.“

Na základě nedávných studií je jednou z příčin akné u dospělých podvýživa, zejména konzumace mléka. I když ve skutečnosti vědci varují už dlouho: mléko je speciální produkt, který spouští a podporuje růstové procesy u lidí a zvířat. Není potřeba růst a dochází ke konzumaci mléka – dostanete zánětlivý proces.

„Esenciální kyseliny v mléce stimulují hormon, který způsobuje růst buněk. Přítomnost tohoto inzulinového růstového faktoru 1 (IGF-1 nebo IFG1) v krvi je spolu s mužskými hormony významným faktorem při výskytu akné: když pomine stádium dospívání, množství mužských hormonů zůstává na stejné úrovni. stejně vysoká hladina, ale tato látka obvykle klesá. Takže pokud má dospělý stále akné nebo pokud akné obecně propuklo až v dospělosti, znamená to, že hladina IGF-1 v krvi této osoby je zvýšená.