So. Čvn 22nd, 2024

Náhodou se stalo, že slova „hormony“ a „hormonální“ jsou u průměrného člověka spojeny s něčím, co souvisí buď s intimní sférou, nebo je nebezpečné. Jen si pamatujete smysluplné fráze „hra, hormon“, „hormony udeřily do hlavy“ nebo „ztloustla z hormonů“. Zdá se, že v lidském těle jsou přítomny pouze pohlavní hormony, nebo pouze na nich záleží. Hormonální rovnováha je přitom podstatou našeho zdraví a existence vůbec a nenese v sobě nic hanebného, ale skrývá v sobě mnoho záhad a je tak úžasné, že nelze znovu neobdivovat nekonečnou moudrost přírody.

Podívejme se ale na vše popořadě.

shutterstock_138660965.jpg

Trochu historie

Oficiálně se má za to, že studium hormonů a žláz, které je produkují, začal v roce 1855 Angličan Thomas Addison, který je dodnes považován za objevitele a „otce“ endokrinologie. Paralelně s ním přitom francouzský profesor Claude Bernard dokázal, že lidská játra produkují účinnou látku, která se dostává přímo do krve – Bernard tomu říkal „vnitřní sekrece“.

Přímo byl termín „hormon“ poprvé zmíněn v roce 1905 ve výzkumných pracích anglických fyziologů Starlinga a Baylisse, kteří objevili sekretin, hormon produkovaný lidským střevem (jmenovitě dvanácterníkem).

S rozvojem medicíny bylo identifikováno stále více hormonů a v současnosti je známo více než jeden a půl sta látek, které produkuje lidské tělo a svými vlastnostmi spadají pod definici hormonů.

Co potřebujete vědět o hormonech

Podle lékařských referenčních knih se hormony nazývají organické bioaktivní látky produkované v těle speciálními buňkami endokrinních žláz, které jsou přenášeny krví a plní funkci úpravy adaptačních reakcí homeostázy.

Zjednodušeně lze říci, že hormony jsou látky odpovědné za stabilitu vnitřního prostředí lidského těla v měnících se vnějších podmínkách. Jak je tato stabilita zajištěna, je tak složitý problém, že ani nejkompetentnější endokrinologové stále nemohou s jistotou prohlásit plnou znalost všech složitostí interakce hormonů v lidském těle.

Hormony jsou produkovány jak žlázami s vnitřní sekrecí, tak endokrinními buňkami umístěnými po celém těle a souhrn toho všeho se nazývá lidský endokrinní systém.

Podle chemického složení se hormony dělí na protein-peptidové, aminokyselinové a steroidní. Nebudeme však zabíhat do jemností terminologie, ale přejdeme k praktičtějším otázkám – vyvracíme několik mýtů o hormonech, které klamou lidi, zejména mladé lidi.

shutterstock_311180924.jpg

Takže

  • Mýtus. Hormony jsou produkovány gonádami.

Fakt. Pohlavní žlázy produkují pouze pohlavní hormony, které jsou zodpovědné za vývoj těla v souladu s mužským nebo ženským typem. Další hormony produkují jiné žlázy: štítná žláza a příštítná tělíska, nadledvinky, hypofýza, epifýza, hypotalamus.

  • Mýtus. Na jaře hladina pohlavních hormonů stoupá.

Fakt. Lidské endokrinní funkce podléhají sezónním i denním cyklům. Některé hormony se aktivují v noci, jiné ve dne, některé v chladném období, jiné v teplém období. Podle vědců nemá hladina lidských pohlavních hormonů sezónní výkyvy, nicméně s přibývajícími hodinami denního světla se v těle zvyšuje produkce gonadoliberinu, hormonu, který působí antidepresivně. Je to on, kdo může způsobit pocit lásky a euforie.

  • Mýtus. Růst tuku z hormonů.

Fakt. Nadměrná plnost nevzniká z hormonů, ale z hormonální nerovnováhy a metabolických poruch, v jejichž důsledku se živiny začnou tělem vstřebávat nesprávně.

  • Mýtus. Hormonální selhání neohrožuje mladé lidi.

Fakt. Hormonální nerovnováha v těle se může objevit v každém věku. Důvody jsou různé: stres a nadměrná zátěž, prodělaná onemocnění, nezdravý životní styl, užívání nesprávných léků, genetické problémy a mnoho dalšího.

  • Mýtus. Hladina mužských a ženských hormonů v těle určuje pohlaví člověka. Pokud muž užívá preparáty ženských hormonů delší dobu, začne se cítit jako žena.

Fakt. Vědci prokázali, že genderová identita člověka (vědomí, že je muž nebo žena) se utváří pod kombinovaným vlivem mnoha faktorů, včetně genetických, prenatálních (prenatálních) a perinatálních (postnatálních). Zejména typ sexuálního chování je uložen v mozku nenarozeného dítěte kolem poloviny gestačního věku.

  • Mýtus. Adrenalin je „dobrý“ hormon, jeho prudké uvolňování člověku prospívá.

Fakt. Hormony nemohou být dobré nebo špatné – každý je užitečný ve svém vlastním čase. Uvolnění adrenalinu skutečně stimuluje tělo a umožňuje mu rychle se vyrovnat se stresovou situací. Pocit návalu energie však vystřídá stav nervového vyčerpání a slabosti, protože. adrenalin přímo ovlivňuje nervový systém a prudce jej uvádí do pohotovosti, což nutně způsobí pozdější „návrat“. Trpí i kardiovaskulární systém: stoupá krevní tlak, zrychluje se puls, hrozí přetížení cév. Častý stres, doprovázený zvýšením adrenalinu v krvi, může vést k mozkové mrtvici nebo zástavě srdce.

  • Mýtus. Snížení hladiny testosteronu v těle muže způsobuje impotenci.

Fakt. Aby došlo k impotenci, musí hladina testosteronu zůstat dlouhodobě chronicky nízká. První známky poklesu produkce „hlavního mužského hormonu“ jsou úbytek svalové hmoty, vypadávání vlasů, anémie, stav deprese a celkové zhoršení pohody. Jak již bylo řečeno, existuje spousta způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu – není těžké uhodnout, že všechny jsou spojeny se zdravým životním stylem a fyzickou aktivitou.

Na závěr bych ještě jednou připomněl, že lidské tělo vyžaduje uctivé zacházení samo se sebou. Zejména pokud jde o endokrinní systém. Pokud máte podezření na hormonální selhání, neprovádějte samoléčbu, ale kontaktujte kompetentního odborníka, který vás nasměruje k analýze hladiny hormonů v krvi.


Přečtěte si také:
Hubnutí v bazénu, doporučení a sestava cviků
Játra cévní zásobení
Krémová blond jako Gigi Hadid a Anya Taylor Joy, kterým bude vyhovovat a jak přejít na světlou stranu, aniž by došlo k poškození vlasů
Lahodné jahodové dezerty, 6 jednoduchých receptů
Jak rychle zhubnout břicho cviky
Vyšetření kloubní pohyblivosti
Identifikován produkt zabíjející koronavirus
Vápník během těhotenství, jaké potraviny tam jsou a kolik je potřeba
Kde (a jak) se zbavit nespavosti, stresu a získaných hříchů
Francouzská dieta pro ploché břicho
Jak účinně zhubnout stehna
12 jídel, která mohou brzy zmizet
3 jednoduché kroky, jak zhubnout
Vliv dýchání ústy na zuby a skus u dětí
Hubnutí po císaři
Řepa, diety pro krásnou postavu
Proč chceš pořád spát. Příčiny a nejlepší způsoby řešení problému
Rysy poporodního období, vše, co mladá matka potřebuje vědět
Recepty na lahodné nízkokalorické dezerty
Proč ženy budují neúspěšné vztahy s muži