Studie se zúčastnilo 275 lidí, kteří měli udělat jeden jednoduchý úkol související se soustředěním a jeden náročný úkol, při kterém bylo nutné provést cvičení na počet kroků v daných směrech. Zároveň bylo hodnoceno, jak nedostatek spánku ovlivňuje plnění úkolů.
Ukázalo se, že nedostatek spánku snižuje produktivitu v obou případech, bez ohledu na to, jaký úkol člověk vykonává. Suplementace kofeinu pomohla účastníkům dokončit snazší úkol, ale neměla žádný nebo žádný vliv na obtížnější možnost.
Podle vědců dokáže kofein vrátit člověku schopnost zůstat nějakou dobu vzhůru a soustředit se na úkol, ale nezachrání to před chybami ve výkonu, které v reálném životě mohou vést k nehodě nebo fatální chybě ve výrobě.
„Káva zvyšuje hladinu energie, snižuje ospalost a dokonce zlepšuje náladu, ale není vůbec schopna nahradit noční spánek,“ upřesňují vědci. „Výkon člověka se spánkovou deprivací se navzdory kofeinu snižuje, a proto je spánková deprivace nebezpečná.“
Přečtěte si také:
Čipování, 5G věže a jejich spojení s Covid 19, proč lidé věří konspiračním teoriím
Hubnutí po potratu
Možná jste o nich neslyšeli, doplňky, které zjednodušují kosmetickou rutinu
Já a make up, příběh jedné zrady
Cvičení hula hoop, výhody a škody
Www koktejl na hubnuti
Osobní zkušenost, fráze, které by měly být navždy odstraněny z lexikonu
Lékaři varují před nebezpečím nepravidelného stravování
Jak snížit vedlejší účinky po užívání antibiotik
Plavecké tréninky, tipy a cvičení
Lékaři odhalili na obličeji stopy pandemie koronaviru a způsoby, jak se s nimi vypořádat
7 nápojů k pití každý den na hubnutí
Vědci, marihuana byla pro plíce nebezpečnější než tabák
Lek na ucpane cevy
Bolest kosti před uchem
Cvičení pro tisk, tipy pro fitness doma
Vynalezen čip pro řízení napájení
Přeskakování šlachy v kotníku
Elena Krygina, „Napsala jsem knihu pro obyčejné ženy“
Je pravda, že alkohol zabraňuje demenci