9 nejoblíbenějších nemocí zarytých počítačových geeků

1. Namáhání očí a únava očí

Vliv PC na zrak je jedním z nejzávažnějších problémů lidského zdraví v naší době. V posledních letech jsou na ulicích stále častěji vidět děti s brýlemi. Ale před deseti lety to byla vzácnost. Oči negativně vnímají i nepatrné chvění obrazu nebo textu, blikání obrazovky. Neustálé přetěžování očních svalů může vést ke ztrátě zrakové ostrosti, pravidelné suchosti a zvýšenému krvácení do oka. To může také způsobit bolest hlavy a únavu. Proto je nesmírně důležité při koupi PC vybrat ten správný monitor a následně jej správně umístit na počítačový stůl. Oči jsou ovlivněny fontem textu, výběrem barev pozadí, rozložením oken a dalšími faktory. Ke snížení únavy očí je nutné neustále dělat přestávky v práci a také speciální cvičení pro oči.

2. Svalové křeče

Konstantní poloha sezení počítačových vědců vážně ovlivňuje páteř, vede k napětí svalů hlavy a krku. Křivka páteře a osteochondrosy je velmi běžným jevem u lidí, jejichž práce souvisí s počítačem. Změny kostí v páteři mohou vést k podráždění nervových struktur a reflexních křečích svalů. Snížení zatížení páteře může být správně vybrané počítačové nábytek.

3. Únava rukou a přetížení kloubů rukou

Monotónní práce s počítačovou klávesnicí vede k přetížení kloubů na rukou, objeví se lehké brnění a polštářky prstů ztuhnou. Ruka, která pracuje s myší, je obzvláště vážně vystavena negativním účinkům. S intenzivním a prodlouženým provozem uživatele s počítačovou myší se v zápěstí často vyskytuje bolest, objeví se „syndrom tunelu“, který se vyvolává SO. Je to známka nástupu onemocnění vazebných a kloubních aparátů štětce, které mohou být následně chronické. Pokuste se přestávat v práci, můžete dokonce změnit ruku, která ovládá myš, a také musíte provést cvičení pro ruce.

4. Únava spojená s šumem

Dlouhodobý dopad šumu může být špatně ovlivněn duševním zdravím osoby, která neustále tráví čas za počítačovou technologií. Zvýšená hladina hluku může nastat v důsledku provozu tiskáren a chladičů (speciální fan-chlad , který je součástí počítače).

5. Alergie a střevní infekce z prachu a špíny

Kolem počítače a v něm se hromadí mnoho nečistot a prachu a někdy může být velmi obtížné je odstranit. Nečistoty a různé mikroby, plísně a bakterie jsou nebezpečné pro vaše zdraví! A prach je oblíbeným prostředím pro roztoče. Vše výše uvedené může vést k různým onemocněním. Například alergie, kožní infekce, střevní onemocnění. Nesmíme být líní neustále čistit prostor klávesnice a počítače. Při práci u notebooku je vhodné jídlo nemačkat. A na konci práce na počítači si nezapomeňte umýt ruce.

6. Neuropsychické zatížení

Neustálá práce u počítače může způsobit zvýšenou únavu, bolesti hlavy, poruchy spánku, podrážděnost. Závislost na internetu ke všem těmto nemocem jen přispívá. Zanícení milovníci internetu si nevšimnou, jak za oknem už přichází svítání, a stále nešli spát. Porucha spánku vede k celé řadě nemocí. Taková zátěž má extrémně negativní vliv na zdraví mužů.

7. Hazardní hry

Závislost na hazardních hrách se stává jednou z nejstrašnějších nemocí zapálených počítačových vědců. Někteří milovníci počítačových her prostě přestanou žít v reálném světě a zcela se ponoří do virtuální reality. Kromě všech výše uvedených fyzických neduhů jim hrozí i psychická porucha. Hráči přestávají věnovat pozornost svým blízkým a sedět celou noc u počítače.

8. Stres ze ztráty důležitých informací

Ne každý uživatel své informace neustále zálohuje. Ale virové programy nespí a pevné disky i spolehlivých výrobců se občas porouchají. A nikdo není imunní (ani velmi zkušený programátor) proti náhodnému stisknutí špatného tlačítka. V důsledku toho může dojít k tak silnému stresu, který může vést k infarktu.

9. Hemoroidy

Neustálé sedavé zaměstnání vede k tak nepříjemnému onemocnění, jako jsou hemoroidy. Pobyt u počítače je nutné zorganizovat tak, abyste nezůstali tak dlouho ve statické poloze, jinak dojde ke stagnaci krve v pánevních orgánech.

Nemoci mezi zapálenými počítačovými vědci jsou různé, ale abyste některé z nich předešli, musíte si v práci (nebo zábavě) dělat pravidelné přestávky a také omezit čas strávený u počítače.