Pozor na komunikační manipulaci

Co se skrývá za zvykem manipulovat?

Existuje mnoho důvodů, proč se člověk uchýlí k manipulaci – nevědomě nebo cíleně. Zde jsou ty hlavní:

Vzbudit zájem o svou osobnost;

Dosáhnout od člověka chování, které bude přínosem pro toho, kdo manipuluje;

Snažit se získat lásku a pozornost k sobě;

Ovládat chování a emoce druhé osoby (velmi oblíbené ve vztazích mezi dětmi a rodiči, stejně jako v rodinných vztazích mezi manžely);

• touha dosáhnout cíle pomocí autority nebo schopností jiné osoby;
• touha získat to, co chcete, nepřímou cestou;
• pokusy skrýt své skutečné pocity, přesvědčit člověka o falešných hodnotách;
• Tendence vyhýbat se odpovědnosti a zvyk přenášet ji na jiné;
• touha přijímat chválu, uznání a pozornost zvenčí;

Pokusy ovládat druhé a ovládat jejich pocity, myšlenky, chování. Hlubokou, skrytou potřebou v takových případech je získat jistotu, strach z toho, že budou souzeni ostatními.

Návyky lidí vzájemně se manipulovat se mohou projevit ve všech typech vztahů – obchodních, milostných, přátelských, rodinných.

Jak vypadá manipulace s komunikací?

Lidé, kteří se alespoň jednou stali obětí manipulátorů, mluví o vnitřních pocitech spojených společnými rysy:

• Pocit, že se situace vymkla kontrole, však není možné ovlivnit;
• Pocit, že „všechno je rozhodnuto za vás“ a vy jste naprosto bezmocní před člověkem, situací;
• Nepříjemný pocit, že jste byli podvedeni, kroužkovaný „kolem prstu“, to se však říci nedá, protože na první pohled neexistují žádné rozumné argumenty potvrzující podvod;
• touha udělat něco pro druhého, smíšená s nepříjemným pocitem, že „toto nemá cenu dělat“;
• Komunikace plná protichůdných pocitů – radosti a smutku, radosti a mrzutosti, zklamání a důvěry;
• Prožívání studu nebo viny z toho, že člověka nedokáže udělat šťastným, vztek na sebe sama za to, že se „nedostatek nesnažil“;
• Neustálý smysl pro povinnost vůči druhé osobě: „Musím ji rozesmát (buď šťastná, spokojená)“;
• Cítíte se však podvedeni, ale nemůžete o tom poskytnout důkazy.

Manipulátoři jsou mazaní, kteří vědí hodně o životě člověka, jeho osobnosti, slabostech. Během komunikace dovedně „tlačí“ na bolestivé body a rychle způsobí reakci a chování, které potřebují.

Manipulace s láskou

„Protože tě miluji“ – často můžete slyšet od člověka, který je zvyklý manipulovat s ostatními lidmi. Někdy můžete pomocí mluvení o lásce dosáhnout svého cíle: přimět člověka, aby se vzdal svých zásad, kvůli citům k partnerovi nebo z pocitu, že „Pokud jsem milován, nemohu odmítnout, musím reagovat stejně.“ Připoutanost k druhému neznamená potřebu obětovat se. V blízkých vztazích, které jsou zdravé, se pocit lásky nepoužívá jako způsob, jak věci dotáhnout do konce.

Další formou manipulace, kde se používá láska, je skrytá touha obvinit partnera, přesunout odpovědnost na něj. Například: „Nemiluješ mě,“ říká manžel své ženě, která je unavená, chce být sama se sebou nebo si popovídat s kamarádkou z dětství. A tak se cítí provinile za to, že „opustila“ svého manžela, opustí své touhy a plány, aby se necítil osamělý a smutný. Toto chování je cestou k závislému vztahu. Zdravá připoutanost ponechává každému partnerovi prostor pro osobní prostor.

Vina, stud a další emoce

„Všechno je to vaše vina,“ rád opakuje manipulátor, a pokud jeho partner takovou formulaci „kluká“, cítí se provinile a dává to jasně najevo, pak jeho protivník rozhodně využije příležitosti a předloží důkazy nejen o skutečné vině, ale také iracionální. Člověk si tedy při rozhovoru s manipulátorem nevšimne, jak bude vinen za to, že venku je špatné počasí, ve městě nízký plat a na světě není spravedlnost a bude je velmi těžké se chránit, protože už souhlasil.

„Měl by ses stydět“ nebo „stydím se za tebe.“ Tato slova často používají rodiče, když chtějí změnit chování dětí. Když si je však řeknou dospělí, stojí za to zvážit – kdo jsou a za jakým účelem se snaží toho druhého ovládat? Stud je velmi nepříjemný pocit, a aby se ho člověk zbavil, je připraven na mnohé, manipulátor se cítí dobře a ví to. Snažit se cítit se lépe než ostatní tváří v tvář jejich chybám je jedním z cílů, o které manipulátor usiluje, když v ostatních vyvolává ostudu. V takových případech se musíte vzdát zvyku „upadnout do hanby“, nebát se přijít na to, kdo by se měl stydět a za co, přímo říci, že každý je zodpovědný za to, co se stane jemu, ale ne ostatním ..

Jak zastavit manipulaci během komunikace?

Pokud manipulátora nezastaví, udělá to, co je jeho cílem. Pokud použije pocit viny, přenese odpovědnost za své činy, myšlenky a emoce na toho, kdo je před ním. Pak se člověk, nevědomky, chce polepšit, začne se omlouvat a nabízet svou pomoc k nápravě – to, co manipulátor potřebuje. Tomuto běhu událostí můžete odolat, pokud cítíte vnitřní důvěru, nebojte se hádat s manipulátorem a klást si včas otázky: „Co byste v této situaci mohli dělat?“, „Proč jste to neudělali sami? neříkej, nerozhodl)?“ a tak dále. To přiměje člověka, který má na svědomí „všichni ostatní“, ale ne on, sníží potřebu přehazovat vinu na jiné lidi a zamyslet se nad svou vlastní rolí v dané situaci.

Hlavní věc, kterou je třeba při komunikaci s manipulátorem dodržovat, je neprojevovat strach a zranitelnost, slyšet a cítit se dobře, umět chránit své potřeby.