Omlazující masáž obličeje doma

Jak připravit pokožku na masáž?

Aby procedura proti stárnutí přinesla co nejpozitivnější výsledky, musí být obličej řádně připraven. Kosmetičky doporučují poslouchat následující doporučení:

1. Kůže musí být dokonale čistá. Odstraňte make-up a otřete obličej tonikem.
2. Pro usnadnění klouzání prstů ošetřete pokožku kosmetickým mlékem nebo výživným krémem.
3. V sedě před zrcadlem provádějte masážní pohyby.
4. Pravidelně 2x denně masírujte.
5. Po proceduře naneste na pleť výživnou masku. Předběžný hřejivý účinek masážních pohybů umožní hloubkovému vstřebání účinných látek masky, čímž se zvýší její účinnost.

Omlazující masáž se doporučuje provádět v kurzech (10-15 dní), 2-3x ročně.

Klasická omlazující masáž

Klasická masážní technika zahrnuje expozici pokožky v následujícím pořadí:

1. Začněte jemným hlazením pokožky, které ji umožní zahřát a usnadní další masáž.
2. Chcete-li uvolnit napětí z obličejových svalů, hnětete pokožku jemnými krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček.
3. Vezměte pokožku konečky prstů, abyste v ní aktivovali procesy krevního oběhu.
4. Jemně si štípněte obličej (tato technika zlepšuje mikrocirkulaci a optimalizuje regeneraci epidermis).

Masáž začněte krouživými pohyby, postupně se prsty pohybujte od koutků úst ke koutkům očí; poté přejděte na kořen nosu, lícní kosti, čelo. Každý typ masážních pohybů se doporučuje opakovat 3-5krát.

Japonská technika masáže obličeje

Masáž kostkami ledu je účinná omlazující a tonizační procedura, která výrazně zlepšuje pleť a celkový stav pokožky, aktivuje tok lymfy a posiluje kapiláry. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje vyrábět kostky ledu pro masáž pomocí odvarů léčivých bylin nebo z vody s přídavkem citronové šťávy.

Technika domácí kryomasáže je extrémně jednoduchá. Do každé ruky se vezmou 2 kostky ledu, pomocí kterých se provádějí vyhlazující pohyby po klasických masážních liniích (od brady k ušním boltcům, od křídel nosu ke spánkům, od špičky nosu ke střední části čelo, od středu čela ke spánkům). Doporučená doba trvání procedury je 5-7 minut.

Masáž obličeje lžičkami

Technika masáže lžičkou k nám přišla z Číny. Takové procedury se doporučují zejména ženám starším 30 let. Tato masážní technika umožňuje obnovit tón pleti, zlepšit krevní oběh, vyhladit jemné vrásky na obličeji.

Pro masážní proceduru se doporučuje použít cupronickel nebo stříbrné lžíce, stejně jako horký a chlazený odvar z heřmánku.

1. Nalijte studenou tekutinu do jedné nádoby a horkou do druhé.
2. Střídavě pokládejte lžičky do každé z nádob a poté je přitiskněte na části obličeje, které chcete zlepšit (kromě oblasti kolem očí).
3. Provádějte klasické masážní pohyby lžičkami, jako je poklepávání, hlazení, tření.

Doporučuje se zahájit proceduru s dobou trvání 5 minut, postupně prodlužovat délku sezení na čtvrt hodiny.

Omlazující masáž obličeje pomůže udržet mládí a svěžest po mnoho let. Pokožka bude jemná a pružná a kontury obličeje budou jasnější a tónovanější. Než se však pustíte do takových postupů, doporučuje se poradit se s lékařem, aby se vyloučily možné kontraindikace.