Během těhotenství se chování mění nejen u žen, ale i u mužů. Pokud se ale ženské tělo pod vlivem hormonálních bouří změní, co pak ovlivňuje muže? A jak mohou manžel a manželka přežít těžké období těhotenství, aby vztahy nejen udrželi, ale do narození nového člena rodiny je i zlepšili?
Těhotenství po třicítce: rizika a šance
V posledních desetiletích se průměrný věk žen, které se staly poprvé matkami, neustále zvyšuje. Podle zprávy evropských vědců zveřejněné v roce 2015 polovina evropských žen porodila poprvé ve věku 20-29 let a 41 % ve věku 30-39 let. Průměrný věk narození prvního miminka se již přiblížil ceněnému číslu 30 let a činil 28,7 let.
Lékaři s tímto trendem nejsou spokojeni. Podle nich po 30. roce života klesá kvalita vajíček, což má vliv na početí, proces plození dítěte a vývoj plodu. Pokud tedy žena porodí první dítě nejpozději ve věku 23 let a druhé – až 27, pak je pravděpodobnost úspěšného početí a porodu více než 90%. Totéž platí pro jediné miminko, které by se mělo narodit nejpozději ve 32 letech. Pokud jsou plánována trojčata a žena začala rodit až v 31 letech a protáhla tento proces na 37 let, je pravděpodobnost, že se všechny děti narodí bez problémů, již 75%. No, pokud se první dítě plánované trojice narodilo až v 35 letech, pak se šance na úspěšné těhotenství a porod pro všechny děti snižují na 50%.
Hormony během těhotenství: rysy stavu ženského těla
Těhotenství je obdobím dramatických změn v ženském těle. Jak se produkují hormony v těhotenství – takový stav ženy, který je na jednu stranu normální, na druhou změní celý její život na celých 9 měsíců?
Již v počáteční fázi těhotenství stoupá hladina progesteronu, který je zodpovědný za přípravu dělohy na porod a ovlivňuje imunitní systém tak, aby byla implantace embrya úspěšná. Jeho koncentrace během těhotenství může být 20krát vyšší než výchozí.
Estrogeny jsou hlavními ženskými pohlavními hormony. Během těhotenství se jejich koncentrace v krvi zvyšuje 30krát ve srovnání s normou. To je způsobeno skutečností, že jsou také produkovány v placentě a jsou potřebné po celou dobu porodu. Aktivují růst dělohy, odstraňují přebytečnou tekutinu, pomáhají uvolnit cévy a normalizovat krevní tlak a podílejí se také na porodním aktu.
Kromě progesteronu a estrogenů se během těhotenství zvyšují hladiny následujících hormonů:
- HCG, neboli lidský choriový gonadotropin – stimuluje štítnou žlázu;
- choriový somatotropin – zodpovědný za zvětšení prsou u těhotných žen;
- hormony nadledvin – aktivaci jejich produkce spouští hypofýzový andrenokortikotropní hormon (ACTH), který je zase produkován v reakci na těhotenství jako stres pro tělo;
- placentární laktogen – zodpovědný za přísun živin pro plod, přibírání na váze a zvýšenou chuť k jídlu těhotné ženy;
- prolaktin – je zodpovědný za laktaci a je nezbytný pro vývoj plic u plodu;
- relaxin – nezbytný k přípravě těla na porod;
- Oxytocin je jedním z klíčových hormonů na konci těhotenství a porodu. Vyvolává kontrakce, podporuje uvolňování mléka, je zodpovědná za projev mateřských citů.
Kromě výše uvedených hormonů se mění i hladina hormonů tyroxinu (štítná žláza) a inzulinu (slinivka břišní).
Jak se mění ženské tělo na začátku těhotenství
Pod vlivem hormonů během těhotenství se tělo ženy neustále mění po dobu 9 měsíců. Menstruace ustávají, ale měsíční shon s vložkami či tampony vystřídá rostoucí bříško a nejrůznější fyziologické změny, z nichž mnohé nejsou zrovna příjemné.
Již v raných fázích těhotenství si ženy často stěžují na zvýšenou slabost a ospalost.
Nepříjemným rysem těhotenství může být toxikóza, která se projevuje nevolností a zvracením, slabostí a závratěmi. I nepříjemný zápach může být provokatérem nevolnosti. Někdy se však v raných fázích těhotenství u žen probudí nebývalá chuť k jídlu, chuťové preference se mění.
Na pozadí prudkých hormonálních změn v raném těhotenství jsou možné časté změny nálad – od slz a křiku až po násilné vytržení.
Rostoucí děloha vytlačuje orgány gastrointestinálního traktu, což vede k pálení žáhy, nevolnosti a poruchám trávení. Ze stejného důvodu se zvyšuje tlak na močový měchýř – nutkání močit se stává mnohem častějším.
Některé změny ale většina těhotných žen vítá. Například zvětšení prsou, které začíná brzy v těhotenství a může dosáhnout 2-3 dalších velikostí v době porodu.
Změny ve fungování smyslů během porodu
Těhotenství často znamená změny čichových a chuťových vjemů. To je způsobeno zvýšením hladiny hormonu progesteronu. Obvykle se vyskytuje v raných fázích těhotenství a projevuje se velmi individuálně. Evolučně abnormální citlivost na pachy u těhotných žen se vyvinula s cílem detekovat sebemenší změny chuti potravin a chránit sebe a plod před otravou.
Nejčastěji se těhotné ženy stávají zvláště citlivé na silné pachy (deodoranty, toaletní vody a další parfémy, včetně pánských), a také na hořkou chuť. Někdy seznam dráždivých pachů zahrnuje potravinářské výrobky, které jsou pro průměrného člověka nevýrazné. Změna čichu může být tak silná, že i nepatrný pach od „nemilovaného“ může způsobit nevolnost, až zvracení.
Zároveň může mít těhotná žena zvláštní závislosti ve výběru toho, co chce jíst. Jsou známy četné případy pojídání křídy, vápna, papíru a dalších zcela nepotravinářských výrobků.
Obvykle je změna ve fungování smyslových orgánů pozorována pouze v raných fázích těhotenství a postupně odeznívá.
Chování ženy při toxikóze
V raných stádiích těhotenství, až do 13-16 týdnů, většina žen trpí toxikózou. V 90% případů se projevuje ve formě nevolnosti a zvracení 1-3krát denně a v tomto případě se jedná o variantu normy. Pokud se záchvaty zvracení a jiných příznaků objevují častěji, mluví o patologických změnách v těle ženy a v tomto případě byste se měli poradit s lékařem.
Toxikóza v jakékoli její formě negativně ovlivňuje psychiku a chování těhotné ženy. Její projevy mohou zesílit i mimo fyziologické změny v těle ženy, pokud byla předem nakonfigurována na nejhorší vývoj událostí. Samotné očekávání příznaků toxikózy často vyvolává jejich výskyt u sugestibilních emocionálních žen.
Chování muže při toxikóze manželky
Chování muže během toxikózy u manželky určuje atmosféru v rodině v tomto období. Mysl muže není zakalená hormony, jeho tělo neprochází změnami. A právě na jeho bedrech leží povinnost pomoci své spřízněné duši přežít toxikózu.
Muž musí pochopit, že „rozmary“ těhotné ženy, její požadavky mají často dobrý důvod. A pokud ji začne znepokojovat určitý zápach (včetně tabákového kouře, „aroma“ alkoholu, manželova kolínská, kterou měla ráda), měli byste ji zachránit před potenciálním spouštěčem záchvatu toxikózy.
Vzhledem ke zvýšené zranitelnosti ženy v tomto období se muž musí přizpůsobit jejímu režimu. Při toxikóze je pro ženu často snazší lehnout si v denní době, kdy ji obzvláště silně otravuje. Nemá cenu od ní v tuto chvíli vyžadovat plnění některých úkolů.
Těhotenství není stav, kdy můžete s jistotou předpovídat život na měsíce dopředu. Toxikóza ne vždy končí v 1. a dokonce ani ve 2. trimestru. Některé ženy jím trpí téměř až do samotného porodu. A pouze podpora od muže jim pomáhá přežít tento 9měsíční maraton.
Zvláštnosti ženské psychologie během raného těhotenství
Při diskuzi o zvláštnostech ženské psychologie během raného těhotenství vědci upozorňují na důležitost tzv. psychologické složky dominanta těhotné ženy. Když žena plánuje otěhotnět předem a má silnou touhu mít dítě, mluví se o dominantní myšlence těhotenství. A když se její tělo, jednotlivé orgány po početí pod vlivem hormonů začnou měnit, změní se i její psychika. Tyto změny mají za cíl připravit ženu na její nové postavení, na narození dítěte a na mateřství.
Pokud bylo těhotenství náhodné, neplánované, psychická složka dominanta se nevyvíjí před, ale až po nástupu fyziologických změn v těle ženy. A to může negativně ovlivnit psychiku ženy.
Podle vědců je i v naší době, kdy se antikoncepce dá koupit kdykoli během dne, plánovaných pouze 30 % těhotenství. Ze zbývajících 70 % je žádoucí pouze polovina. Pokud je vztah budoucích rodičů zastíněn konflikty, může být rané těhotenství náročnou zkouškou pro ženskou psychiku.
Podle výzkumníků seznam hlavních stresových faktorů v 1. trimestru těhotenství zahrnuje:
- změna blahobytu – 65 %;
- změna postoje ze strany manžela, přátel, kolegů – 43 %;
- konfliktní situace související s těhotenstvím ve škole a v práci – 34 %;
- počínající tělesné změny – 22 %;
- ospalost, únava – 17%.
Krása ženy v těhotenství
Ne vždy ale těhotenství přináší jen problémy a negativa. Mnoho žen během porodu poznamenává, že se stávají více ženskými. Jejich tělo získává charakteristické rysy mateřství – zvětšuje se hrudník, rozšiřují se boky. Působením hormonů se krev vrhne do rtů, takže jsou baculatější, jasnější a šťavnatější.
Někomu pod vlivem hormonů vlasy padají méně často, a proto se stávají bujnějšími. Progesteron aktivuje mazové žlázy – tím se zvyšuje obsah tuku ve vlasové pokožce, ale zároveň dodává vlasům hustotu a lesk.
Pleť podle popisů šťastlivců v těhotenství získává vnitřní jas, vypadá zdravěji, dostavuje se pocit svěžesti, mladistvosti pleti – a to je také vliv estrogenu. Tady to ale jednou za čas není nutné. U některých těhotných žen se v období porodu může objevit akné na obličeji, u jiných naopak zmizí stopy ekzému a lupénky.
Cesty do 31 týdnů
Doba do 31 týdnů je doba, kdy může žena bezpečně cestovat na dlouhé vzdálenosti. Až do této chvíle jsou pojišťovny připraveny uzavírat zdravotní pojištění, které je pro těhotné ženy povinné, pokud nechtějí riskovat své zdraví a zdraví svého dítěte.
Pokud to zdravotní stav dovolí, malý výlet bude pro psychiku těhotné ženy jedině prospěšný. Výlet poskytuje možnost uniknout před ne vždy příjemnými změnami těla a fyziologie, které těhotenství provázejí. Je to také odpočinek před maratonem prvních let mateřství, kdy se cestování stává pro většinu čerstvých maminek velkým problémem.
Chování manželky během porodu
Chování manželky v období plození dítěte je často diskutováno z hlediska intimních vztahů. Lékaři upozorňují, že u 80 % žen v 1. trimestru těhotenství klesá libido. To je způsobeno adaptací těla a psychiky na změny, které jsou vlastní těhotenství, stejně jako toxémie. Ale ve 2. trimestru pohlavní styk při vzájemné touze stran lékaři jen vítají. Předpokládá se, že toto je nejlepší čas pro intimní vztahy.
Přirozeně existuje řada kontraindikací pohlavního styku, které je třeba přísně dodržovat. Tento seznam zahrnuje tonus dělohy a bolesti v podbřišku, placentě nebo chorion previa, přítomnost isthmicko-cervikální insuficience.
Manželova psychologie během těhotenství manželky
Vlastnosti psychologie manžela během těhotenství manželky závisí podle psychologů na následujících faktorech:
- vztah mezi manželovými rodiči;
- úroveň jeho vzdělání (čím vyšší, tím méně často touha mít děti);
- rysy vztahů mezi manžely.
Stává se, že muž, který se dozvěděl o těhotenství své ženy, spěchá do extrémů: od úplného popření, vyhýbání se odpovědnosti, až po přerušení vztahů, k aktivaci osobních (práce, kariéry) a rodinných plánů na pozadí skok v motivaci k práci a budování rodinného hnízda.
Mělo by být také zřejmé, že na pozadí změn fyziologie a vzhledu manžela, projevů toxikózy, může muž zažít šok, zmatení, nepochopení až po fyziologické odmítnutí.
Zřídka, ale opačná situace nastává, když se silnější pohlaví potýká se syndromem kuvad – takzvanou hysterickou neurózou, která se rozvine u mladých mužů, když slyší o těhotenství své ženy. Zároveň manžel začíná prožívat vše, co cítí jeho těhotná žena: počínaje toxikózou a konče bolestí při divergenci stydkých kostí během porodu.
Chování manžela během těhotenství manželky
Psychologové se domnívají, že chování manžela během těhotenství manželky do značné míry závisí na tom, jaké úsilí do toho vložila. Muž nejčastěji potřebuje čas, aby si zvykl na svůj nový stav, změnil plány do budoucna a přijal změny, které se dějí s jeho ženou. Psychologická podpora z její strany tyto procesy urychlí a muži ukáže, že je součástí rodiny, která se brzy rozroste.
Pro usnadnění přijetí těhotenství manželem mu můžete nabídnout společnou návštěvu kurzů pro budoucí rodiče, knih o těhotenství a porodu a v případě potřeby i návštěvu psychologa.
Prenatální chování těhotné ženy
Chování těhotné ženy před porodem je podle vědců určováno následujícími faktory:
- úzkost o dítě – 91%;
- strach z nadcházejícího porodu – 87 %;
- poruchy spánku spojené s rostoucím břichem, poruchy močového měchýře a gastrointestinálního traktu – 78 %;
- strach z nemocnice – 65 %.
V těle mezitím probíhají poslední „přípravné práce“, objevují se tzv. předzvěsti porodu. Dítě klesá a žena dýchá snadněji, protože tlak na žaludek a bránici se snižuje. Změny nálad jsou stále častější. Charakteristický znak: žena „staví hnízdo“ – připravuje postýlku, sbírá dětské věci, poskytuje pohodlí domu.
Se svými obavami se snáze vyrovná, pokud bude mít podporu blízkých a důvěru, že se jí kdykoli dostane nejen lékařské, ale i psychologické pomoci.
Chování při porodu
Chování při porodu do značné míry závisí na tom, jak těhotenství probíhalo, v jakém duševním rozpoložení žena k této hlavní životní etapě přistoupila, a také na tom, kdo je v tuto chvíli vedle ní a jakou podporu dostává.
Lékaři a psychologové doporučují dodržovat následující pravidla chování během porodu:
- Odtok plodové vody znamená, že proces porodu začal a zvýšení bezvodého období zvyšuje pravděpodobnost infekce pro matku i dítě. Proto byste měli okamžitě kontaktovat lékaře, pokud se případ objeví v nemocnici, nebo zavolat záchranku, pokud je žena stále doma. Tašku do porodnice je třeba vyzvednout předem.
- Při porodu byste neměli jíst a pít – to vede ke zvracení a je to kontraindikace pro anestezii, pokud musíte udělat císařský řez.
- Při kontrakcích musíte dodržovat pokyny lékařů – neštípat, nevzdorovat bolesti, snažit se uvolnit. Místo křiku je lepší snažit se správně a rovnoměrně dýchat – tím se zmírňuje bolest.
- Chcete-li snížit stres, měli byste se nastavit na pozitivní výsledek, čekat na setkání s dítětem a očekávat šťastný okamžik jeho narození.
Postupy mužů při porodu
Partnerské porody už dávno nejsou v moderních porodnicích něčím neobvyklým. Ale to je samozřejmě individuální rozhodnutí každé rodiny, které manžel a manželka dělají společně.
Počínání mužů při porodu se stalo předmětem četných internetových diskuzí, ale faktem zůstává: pro mnoho žen je přítomnost manžela zárukou, že vše bude v pořádku. Rodící ženy snáze snášejí hodinový proces porodu a jejich psychika méně trpí stresem způsobeným nejen bolestným očekáváním miminka, ale také samotou, strachem z pobytu v nemocnici atd.
Muži při porodu mají dva hlavní úkoly: poskytnout manželce psychickou podporu a nezasahovat do lékařů.
Obecná pravidla chování v rodině při porodu
Podrážděnost, až projevy agresivity, depresivní projevy, pocit osamělosti a nepochopení ze strany druhých, zvýšená emocionalita a ovlivnitelnost, strach ze změn těla, před porodem, před mateřstvím – všechny tyto zážitky jsou charakteristické pro těhotné ženy. Ale jsou zvláště silné při absenci podpory příbuzných a především manžela.
Muž, který se připravuje stát se otcem, musí pochopit, že jeho díl odpovědnosti za nenarozené dítě nespočívá pouze ve vydělávání peněz. 9 měsíců čekání na nového člena rodiny mění chování všech jejích členů. A nejen rodinná atmosféra, ale do značné míry i zdraví ženy a jejího nenarozeného dítěte závisí na tom, jak moc jsou schopni sdílet lásku a péči, jak jsou připraveni si porozumět.
Přečtěte si také:
Na co umírají muži
Bipolární porucha u dítěte závisí na věku rodičů
‚Móda je zábava‘, odhaluje 98letá Iris Apfel ve své omalovánce, co jí pomáhá nebát se věku a být věčný Peter Pan
Dieta číslo 5, indikace a vlastnosti
Výhody a potěšení, jak správně vařit krevety
10 překvapení pro nového otce
9 tipů pro ploché břicho
Vitamíny ve známých potravinách, jak doplnit zásoby
Krása kadeří, péče o vlasy po trvalé
Jaké cviky můžete dělat, abyste zhubli v pase
Jsem jedinečný jako sněhová vločka, poskytl Macaulay Culkin rozhovor poprvé po mnoha letech. Shromáždili jsme od něj ty nejsilnější citáty
Zkreslené selfie dělá plastickou operaci
Jak zhubnout při cvičení
Nedostatek vitaminu P ve stravě, co ohrožuje
10 zajímavých faktů o zmrzlině
Počítačová tomografie a záření, mýty a realita CT
Patogeneze a etiologie srdečního astmatu
14 příznaků latentní potravinové intolerance, jak se cítí, co indikují
Boj s celulitidou a nadváhou, jak se vyvarovat chyb
Návštěva lékaře s dotazem na inkontinenci moči