Cvičení pro léčbu prostatitidy a adenomu prostaty

Sestavit si sestavu cviků pro své zdraví svépomocí je nebezpečné. Riskujete nejen ztrátu času, ale také značné poškození svého těla.

Obecné informace o adenomu prostaty

Moderní medicína naznačuje, že benigní hyperplazie prostaty je součástí procesu stárnutí u mužů. Tento problém vyvolává hormonální selhání a mění buněčný růstový faktor.

Mezi důvody rozvoje patologie lze také rozlišit genetickou predispozici. I když není možné jednoznačně určit, proč se u některých zástupců silnějšího pohlaví onemocnění objevuje před 50, zatímco u jiných po 60 letech.

Léčba benigní hyperplazie a prostatitidy je převážně lékařská, i když lékaři často doporučují kombinovat tradiční léky s recepty alternativní medicíny. Oblíbené jsou zejména bylinné přípravky, protože fytoterapie dlouhodobě vykazuje pozitivní výsledky při léčbě mnoha onemocnění.

Fyzická aktivita při problémech s prostatou

Za zmínku stojí fyzická ozdravná činnost. Komplexním léčebným cvičením můžete předcházet a eliminovat nadměrné hromadění (stagnaci) krve v pánevních orgánech, které lze často pozorovat při pasivním (sedavém) způsobu života.

Cvičení pro sebe s adenomem prostaty na obrázcích si můžete vybrat pouze na radu lékaře. Bez lékařského dohledu není možné experimentovat a vystavovat své tělo nadměrné fyzické aktivitě.

Pamatujte, že cvičení na prostatitidu a adenom prostaty je spíše prevencí než léčbou. Žláza mužského systému, v jejíchž tkáních je narušen krevní oběh, bude příznivě vnímat denní lehkou gymnastiku.

Zlepšete krevní oběh v pánvi

Ke zlepšení krevního oběhu v pánvi může pomoci:

• Jízda na kole. Tento typ cvičení je pro mladé lidi velmi snadný. Ve stáří to může být problém. Pokud jste ale přesto zvládli ležet na zádech, zvednout nohy a předstírat jízdu na kole, pak výrazně zlepšíte průtok krve v tkáních malé pánve;
• Kliky. Toto cvičení zvládne každý. Navíc není nutné tlačit se z podlahy. Při posouzení svých fyzických schopností může pacient použít stěnu nebo kusy nábytku;
• Statistická tělesná výchova. Pacient se musí posadit, spojit kolena a vtáhnout žaludek. V tomto stavu je důležité setrvat, dokud se v břišních svalech neobjeví mírný třes. Tímto cvikem mírně zpevníte svaly stehen a břicha.

Jakékoli cvičení z výše uvedeného seznamu nebo vlastní osobní gymnastiku můžete použít pouze po konzultaci s lékařem.