Rovnoměrné čokoládové opálení je něco, kvůli čemu jsou mnozí připraveni ležet na slunci celé hodiny. A někdy jejich horlivost přechází v nepříjemné úpaly – horečka, celková slabost, zimnice, olupování kůže. Takové příznaky mohou vážně poškodit zdraví a zničit celou dovolenou. Jak můžete rychle obnovit zdraví pokožky a vyhnout se problémům – přečtěte si náš článek.
CO JE HOŘENÍMÁNIE NEBEZPEČNÁ?
Za prvé, spálení sluncem. Statistiky ukazují, že pouhých pět spálení od slunce ve věku 15 až 21 let výrazně zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže.
Výzkum
: 2014, USA, 108 916 bílých sester. Účastníci studie byli sledováni 20 let, vyplnili dotazník (zaznamenali, zda se v dětství spálili, zda se u nich v dospělosti rozvinula rakovina kůže) Ukázalo se, že spáleniny s puchýři v adolescenci jsou spojeny s 80 %. Ti, kteří utrpěli pět nebo více popálenin, měli o 68 % vyšší riziko vzniku bazocelulárního a spinocelulárního karcinomu.
Faktem je, že každé spálení sluncem zvyšuje riziko rakoviny kůže. Kůže totiž pohlcuje ultrafialové záření, které poškozuje genetický materiál kožních buněk. Krátkodobě to způsobuje spálení sluncem, dlouhodobě změny genetického materiálu a vznik rakoviny kůže.
Rodiče by měli věnovat větší pozornost ochraně dětí před slunečním zářením v raném věku.
JAKÝ JE ROZDÍL OD Spálení?
Úpal je změna barvy kůže (ztmavnutí kůže) vlivem ultrafialových paprsků v důsledku tvorby a hromadění ve spodních vrstvách kůže specifického pigmentu – melaninu.
Spálení se postupně vyvíjí po opakovaných expozicích střední intenzity. Při opakovaném krátkodobém a/nebo málo intenzivním vystavování ultrafialovým paprskům dochází ke ztluštění kůže vlivem stratum corneum (např. lidé žijící na jihu jsou UV záření vystaveni každý den).
Dlouhodobé vystavení slunci vede ke spálení. V kůži se spouští mechanismy zánětu a apoptózy. Zánět vede k vazodilataci kůže, která se projevuje charakteristickým erytémem, způsobuje hlavní příznaky – zarudnutí, otok a otok kůže, podráždění a bolest. Uvolňují se zánětlivé mediátory: histamin, serotonin, nekrotický faktor, jsou poškozeny epidermální buňky.
CO?
PROVEĎTE
Úpal?
- opustit slunce
- dejte si sprchu
- aplikujte bepanthen
- pokud bolest přetrvává, lze aplikovat glukokortikosteroidní mast
- Aspirin a ibuprofen mohou zmírnit zánět
- Pijte více vody. Spálení sluncem dehydratuje tělo.
- zakryjte místo popálení, nevystavujte pokožku dalšímu záření.
- nepraskajte puchýře
Vyhněte se „-kainovým“ produktům, jako je benzokain. Takové krémy mohou dráždit pokožku nebo způsobit alergickou reakci.
PREVENCE:
Musíte znát svůj fototyp pleti. Lidé, kteří mají kožní fototyp 1-3, se velmi snadno spálí. Měli by se především vyhýbat slunci a používat opalovací krémy.
- je lepší být na slunci ráno před 11:00, odpoledne a večer po 16:00
- použijte opalovací krém
- Každý den nanášejte opalovací krém s SPF 30 (SPF 50 až 70, pokud se chystáte být na slunci delší dobu)
- aplikujte krém 20–30 minut před odchodem ven (aby měl čas se aktivovat)
- aplikujte jej znovu každou 1:30–2 hodiny, když jste venku
noste oblečení, které chrání před sluncem