So. Čvn 22nd, 2024

Meloun je chutné, osvěžující a žízeň hasící ovoce. Je dobrým zdrojem sacharidů, vlákniny, bílkovin a vitamínů A, C a B. Obsahuje draslík, mangan, železo, vápník, fosfor a hořčík. Vodní melouny jsou bohaté na organické kyseliny, enzymy a přírodní cukry. Tyto plody mají pozitivní vliv nejen na zdraví těla, ale mohou také pomoci udržet krásu pokožky a vlasů.

1. Pomáhá zhubnout

1. Pomáhá zhubnout

Je známo, že meloun má minimum kalorií, žádný tuk a cholesterol. Proto je melounová dieta dobrým pomocníkem při hubnutí. Sloučenina citrulinu ve vodním melounu také pomáhá zhubnout, stejně jako voda, která je v ovoci asi 90–92 %. Díky velkému objemu tekutiny a vlákniny (18 g) zaženete hlad a ochráníte tělo před dehydratací. Léto je nejlepší čas nahradit kalorické svačiny pokrmy z melounu.

2. Zlepšuje náladu

Bylo pozorováno, že meloun může zlepšit náladu a pomoci v boji proti stresu, který poškozuje stav pokožky a vlasů. Šťavnaté ovoce je bohaté na vitamín B6, základní živinu pro syntézu některých neurotransmiterů. Jsou dobré na uklidnění. Bohatý obsah vitamínu C chrání tělo před volnými radikály, které způsobují deprese a kognitivní pokles.

3. Hojí rány

Meloun je bohatý na vitamín C, který zlepšuje stav imunitního systému a udržuje redoxní integritu buněk. Vitamin C navíc usnadňuje hojení rány na těle, protože je důležitý pro tvorbu nového pojiva. Tento vitamín je nezbytný pro fungování enzymů, které se podílejí na tvorbě kolagenu, hlavní složky pro hojení ran.

4. Redukuje vrásky

Nadbytek volných radikálů v těle urychluje projevy stárnutí: pokožka se pokrývá stařeckými skvrnami, ztrácí zdravý tón, vrásky jsou znatelnější. Vodní meloun, jako silný zdroj antioxidantů, může pomoci snížit volné radikály v těle a zabránit známkám stárnutí. Dužninu plodů lze nanést na pokožku a konzumovat obvyklým způsobem.

Pro masku proti stárnutí je potřeba na obličej a dekolt nanést dužinu z melounu (jeden šálek). Po 15 minutách se zbytky plodu smyjí. Pleť po masce vypadá osvěžená a omlazená. Dalším lékem je zmrazit lístky melounu a máty ve formách na led, abyste si jimi později otírali obličej. Otevírá póry a rozjasňuje pleť. Pro redukci vrásek naneste masku z rozmačkaného avokáda zředěnou šťávou z melounu. Po 20 minutách se produkt smyje teplou vodou.

5. Vhodné jako přírodní toner

5. Vhodné jako přírodní toner

Meloun má mírné adstringentní vlastnosti. Může být použit jako přírodní toner pro zlepšení vzhledu pokožky. Chcete-li to provést, musíte si vzít kousek čerstvých bobulí a masírovat si s ním obličej, nebo si připravit dužinu z dužiny a malého množství medu. Pokud je pokožka mastná, pak lze do melounové masky přidat trochu strouhaných ořechů (mandle nebo lískové ořechy).

6. Hydratuje tělo

Dehydratace může způsobit, že pokožka bude matná a suchá. Pokud je pokožka suchá, pak se do dužiny melounu přidá med, aby se zvýšil hydratační účinek masky. Melounová dieta je také užitečná pro dodání pružnosti pokožky.

7. Bojuje proti akné

Jedním z nejlepších přínosů melounu pro pokožku je léčba akné. Pokud má pokožka sklony k akné a vyrážkám, je užitečné ji denně masírovat šťávou z melounu. Nejprve byste si měli důkladně očistit obličej, poté vatovým tamponem namočeným ve šťávě z melounu přetáhněte pokožku a nechte 15 minut. Poté se zbývající šťáva smyje studenou vodou.

8. Odstraňuje přebytečný kožní maz

Meloun je jedním z nejlepších přírodních zdrojů vitamínu A, který je životně důležitý pro lidské zdraví a pokožku. Při jeho dostatečném množství se zužují póry, snižuje se množství mazu a mazu.

9. Léčí spáleniny od slunce

9. Léčí spáleniny od slunce

Směs jogurtu a melounové šťávy je dobrým prostředkem pro rozjasnění a zjemnění pokožky. Ve stejných poměrech jsou smíchány a distribuovány po obličeji. Po 10 minutách tuto směs odstraňte studenou vodou. Látky obsažené ve vodním melounu udrží pokožku hydratovanou, zatímco enzymy a kyselina mléčná v jogurtu pleť peelingují a čistí.

Pro zjemnění pokožky můžete vyzkoušet jemný melounový peeling: vnitřek ovoce (hrst) smíchejte s pár špetkami mouky a naneste na pokožku. Po 15 minutách opláchněte. Díky vysokému obsahu kyseliny jablečné dokáže dužina vodního melounu dobře exfoliovat odumřelé kožní buňky. Alternativní peeling se vyrábí z drcených pecek vodního melounu a olivového oleje (každá jedna polévková lžíce).


Přečtěte si také:
Oftalmologie XXI století, co je nového v léčbě očí.
V rytmu samby, tajemství krásy od Brazilců
Suchý zákon, jak se rychle zbavit hyperhidrózy
Psychologové zjistili, proč dívky souhlasí s nechráněným sexem
Jen polovina chirurgů se omlouvá za chybu operace
Mořská kapusta pro efektivní hubnutí
Stále podle potřeby, hydrataci pokožky v zimě
Další důvod, proč se vzdát sladkostí
Jak se přestat předělávat a začít se líbit mužům
Kompresní návleky na křečové žíly
Hubnutí boků doma, tipy a ukázky cviků
Žilní klinika praha 5
Sanomed kolenní ortézy
Nemoci z mobilních komunikací, skutečné i imaginární
Ženy jsou lepší lékaři než muži
Bolest lokte v noci
Top 3 postupy restartu letos na podzim
Cviky na zamrzlé rameno video
Jak dlouho trvá rekonvalescence po operaci menisku
Soukromé podnikání